彼のことが好きすぎて嫉妬してしまう自分が嫌い…という方必見！大好きな彼に呆れられない為の嫉妬しない方法！前編

こんにちは！

ふたばです！🌱

今回は、

｢好きな人に嫉妬しない方法｣

をご紹介していきます！

嫉妬しなけりゃ苦労しないんじゃ〜

嫉妬しない方法なんてほんとにあるの？

という方！

嫉妬しない方法はあります！

｢嫉妬してしまう自分が嫌だ…｣

｢嫉妬しすぎてしんどい｣

｢恋人でもないのに嫉妬する権利なんてない｣

と考えてしまう方、多いですよね。

でもこの気持ち、

そもそも嫉妬しなければ解決

しますよね？

今回はそんなあなたのために、

嫉妬しないためのとっておきの方法

を教えていきます！

もし、この記事を読まなければ、

あなたは大好きな彼に嫉妬しすぎで

愛想を尽かされるかもしれません…

そんなの嫌ですよね？

大好きなあの人と一緒に居たい…

その願いを叶えるためにも、

この記事を読んで

嫉妬してしまう

あなたを変えていきましょう！

今回は嫉妬しないための方法を

いくつかご紹介していくので、

自分に合ったやり方を

試して見てくださいね！

それでは見ていきましょう！

1.自分の気持ちを

    受け入れる

嫉妬しないために

何よりも最初にするべきことは、

｢嫉妬してしまう自分の気持ちを受け入れる｣

ということです。

あなたは、嫉妬してしまう自分に対して

自己嫌悪してしまうことが

多いんじゃないでしょうか？

この自己嫌悪こそが、

嫉妬をさらに引き起こしてしまう

原因になっています。

ですので、嫉妬しまっても

｢それだけ彼のことを好きな証拠だから

嫉妬するのはしょうがない！｣

と割り切って考えてみませんか？

嫉妬してしまう自分を許容することが

嫉妬しないことへの1番の近道です。

2.自分が勝ってる所で     比較する

嫉妬してしまう時、つい、

｢あの子はあんなに可愛いのに私は…｣

｢あの子は運動もできて頭も良い…｣

などのように、自分が負けていると

感じたところを比べてしまっていませんか？

これ、すごくよくないことです。

みんなちがってみんないい

って言いますよね？

あの子はあなたになれないし、

あなたもあの子にはなれません。

そもそも比べてしまうことが間違いです。

しかし、いきなり比べるなと言われても

無理だと思うので、

自分が勝っている所

だけを比べましょう。

｢私の方が優しい｣

｢私の方が字が綺麗｣

など、とにかくなんでもいいので

自分がちょっとでも勝っているとこを

探してみてください。

沢山あると思います！

自分のいい所を見つけて、

自分に自信が持てるようになりましょう！

3.不安を感じても

   いなす習慣を付ける

例えば、連絡しても返事が

まったく返ってこないとき、

｢もしかして他の女の子と遊んでるのかな｣

｢私の事嫌いになったのかな｣

など、不安を感じてしまうことも

あると思います。

しかし、不安を感じようが感じまいが、

相手が何をしているかなんてわかりません。

そして大体の不安は

杞憂に終わります。

ですので、もし不安を感じてしまっても

｢仕事が忙しいのかな｣

｢今は返事出来ない状況なのかも｣

などのように、自分をいなせるように

なりましょう！

4.交友関係を広くする

嫉妬深い人によくあるのが、

交友関係が狭く、その人だけに依存して

しまっていたり、相談できる人が

少ないということです。

自分一人で抱え込んでしまって、

彼がいないと生きていけない…

なんて思考に陥ってしまいます。

そんな感情も、交友関係を広げ、

一緒に遊んだり悩みを

相談できるような友達を持つ

ことで 解決します！

友達を持つことであなたを自立させて

嫉妬する気持ちも

吹き飛ばしてしまいましょう！

いかがだったでしょうか？

嫉妬しないためにはまず自分を受け入れる。

ここから始めていきましょう！

そして実は、

嫉妬しない方法はまだあります。

長くなってしまうので後編に続きます。

もし良ければ見てみてくださいね！

それでは、

最後までご覧頂きありがとうございました！

ふたばでした〜🌱